Proteo Kitchen Café
ランチタイムは、植物性＋動物性タンパク質・ビタミン・ミネラルがしっかり摂れる、健康をサポートする食事を提供いたします。糖質・脂質・カロリーにも配慮したメニューです。日頃健康に気を使っている方、カロリーコントロール中の方、一日の栄養バランスが気になる方、他、どなたにも安心して美味しく召し上がって頂けるメニューをご用意しています。
ナイトタイムは、お酒を楽しんで頂けるアラカルトのお料理と会社の集まりやお友達との集まりにご利用頂けるご予約コースをご用意しています。
Menu
※表示価格はすべて税込価格です。
ランチメニュー 11:30～15:00（日曜日は17時まで）
※ランチ営業は日曜日・月曜日・火曜日・木曜日となります。
プロテオカフェプレート
1つのお皿に7種類、色々な味と食材が楽しめるプレートです。色々な食感と食材を味わうことで、食事をした後の満足感がアップします！
☆プレート内容☆
人参と干しブドウ・アーモンドの柑橘和え・レッドキャベツと切干大根のラペ・お豆腐とブロッコリーの卵焼き・葉物生野菜胡麻ドレッシング・レモン風味枝豆ミートボール（豚肉使用）・鶏むね肉の甘辛焼き＋豆乳ミソスープ＋雑穀ご飯
価格：1,000円
- 推定タンパク質 35g
- 推定カロリー 640Kcal（雑穀米100gの場合）
- 雑穀米の量を選べます
小（100g）中（150g）大（200g）
【New】数量限定！ローストビーフボウルご飯
1日に必要な野菜350gの約1/3が摂れます。
ローストビーフは表面を焼かずじっくりと低温調理で柔らかく仕上げ、お醤油ベースで和風なテイストに。ローストビーフ（牛モモ肉）は低カロリー高たんぱくな食材！温泉卵や色とりどりのお野菜と一緒にお召し上がりください。
☆プレート内容☆
ローストビーフ70g、雑穀米（150g）、温泉卵1個、人参の柑橘和え、紫キャベツのラペ、カボチャのクリームチーズ、葉物野菜、ブロッコリー＋豆乳ミソスープ
＊ドレッシングはノンオイルドレッシングを使用しています。
価格：1,200円
- 推定タンパク質 33g
- 推定カロリー 680Kcal
- タンパク質33g、脂質21g 、炭水化物82g、ローストビーフ70g、雑穀米（150g）
- 雑穀ご飯100g、200gに変更無料です。
※含まれるグルテン：雑穀米に少量のハト麦とお醤油の原料に小麦粉が使われています。
ポークソテープレート
※お肉の脂身をカットしています。
脂身をカットしてソテーしたロース肉をオレンジバルサミコソースでお召し上がりください♪
豚肉はビタミンB群が豊富！中でもビタミンB1の含有量があらゆる食品の中でトップクラスです。ビタミンB1は、ご飯の糖質を体内で燃やしエネルギーへ変える大事なビタミンで疲れ防止にも◎、お野菜もたっぷり摂れて栄養バランスも◎、タンパク質も◎なヘルシーランチです♪
雑穀米には塩昆布をお付けしています。
☆プレート内容☆
ロース肉150g前後、オレンジバルサミコソース、人参柑橘和え、紫キャベツラペ、豆腐とブロッコリーの卵焼き、葉物野菜、オニオンコンソメスープ、雑穀米、塩昆布
＊ドレッシングはノンオイルドレッシングを使用しています。
価格：1,100円
- 推定タンパク質 35g
- 推定カロリー 640Kcal（雑穀米100g）
- 雑穀米の量を選べます
小（100g）中（150g）大（200g）
※含まれるグルテン：雑米に少量のハト麦とお醤油の原材料に小麦粉が使われています。
ひよこ豆のキーマカレー
1日に必要な野菜350gの約60％が摂れます。
ひよこ豆と鶏挽肉（むね肉）をトマトで煮込んだカレーに人参橘和え・紫キャベツのラペ・ブロッコリーを添え、野菜もしっかり摂れる一皿です。
やさしい味わいの疲れた胃にも優しいカレーでしっかり栄養を摂って、寒い冬を元気に過ごしましょう♪
☆プレート内容☆
ひよこ豆のカレー、雑穀米（100g）、人参の柑橘和え、紫キャベツのラペ、ブロッコリー、豆乳ミソスープ
価格：880円
- 推定タンパク質 26g
- 推定カロリー 540Kcal
- 脂質 14g
- 炭水化物 65g
- 雑穀ご飯150g、200gに変更無料です。
"温かい”鶏肉団子スープまーめんセット
1日に必要な野菜350gの約40％が摂れます。（セットの場合）
大豆から作られた”まーめん（大豆麺）”を、温かい鶏肉団子スープでご用意しました。鶏むね肉の挽肉を使用して玉ねぎ・生姜・シイタケを混ぜた肉団子と、たっぷりの白髪ネギや青梗菜・シイタケをトッピングした、美味しくお召し上がりいただける高たんぱく・低脂肪・低糖質・低カロリーのスープ麺です♪
シンプルな白だしのスープには、お好みでゆず胡椒を入れてお召し上がりください。
雑穀米おにぎり1個と紫キャベツのラペ・塩昆布のセットです。
価格：1,000円
- 推定タンパク質 35.7g
- 推定カロリー 658Kcal
- タンパク質 32.3g
- 脂質 10.8g
- 炭水化物 72g
- 雑穀ご飯150g、200gに変更無料です。
※単品でもご注文いただけます！
単品価格：800円
- 推定タンパク質 26.8g
- 推定カロリー 323Kcal
- 脂質 8.2g
- 炭水化物 33g
"温かい”豆乳担々まーめんセット
大豆から作られた”まーめん（大豆麺）”を、温かい豆乳担々スープで食べる、濃厚なのに優しい味わいの美味しい担々麺です。お好みでラー油を足してお召し上がりください。
まーめん（大豆麺）は中華麺と比較して嬉しい高たんぱく・低カロリー・低糖質♪
雑穀米おにぎり1個と高菜漬け（鹿児島産）のセット、単品でもご注文頂けます！
価格：1,000円
- 推定カロリー 658Kcal
- 推定タンパク質 35.7g
- 脂質 30g
- 糖質 47g
※単品でもご注文いただけます！
担々ま一麺単品価格：900円
- 推定カロリー 490Kcal
- 推定タンパク質 31g
- 脂質 29g
- 糖質 17g
その他の価格
- 雑穀おにぎり追加 100円／1個
- 大盛（麺2倍、スープ1.5倍）＋500円
※脂質は主にゴマの良質な脂質です。
ランチオプション
- ＋タンパク質 鶏むね肉とブロッコリーのサラダ 440円
- 雑穀米おにぎり1個 100円
セットのスープを250円で変更できます
⚫︎ミネストローネスープ（＋Vegetable）
ざくざくお野菜を食べるスープ、一日に必要なお野菜の40%が摂れます。
（推定 60Kcal、タンパク質3g、脂質 2.6g、炭水化物8g）
⚫︎クラムチャウダースープ（＋Protein）
シンプルで軽い口たりのスープです、プロテインが＋10g摂れます♪
（推定 150kcal 、タンパク質10g、脂質 8.5g、炭水化物11g）
- 珈琲 or 紅茶 250円
- 珈琲 or 紅茶＋ミニアイス 300円
- 濃い緑茶と小豆きな粉白玉 200円
白玉粉とお豆腐で作った白玉と、きな粉とキビ砂糖で優しい甘さに仕上げた煮小豆を一緒にお召し上がりください。
日曜日限定 Lunch menu
【New】数量限定！スープ＆ハーブチキンサラダセット
1日に必要な野菜350gの70%が摂れます。（※ミネストローネの場合）
スープとじっくり時間をかけ低温調理で柔らかく仕上げたハーブチキンをたっぷりのお野菜と一緒に。ボイルしたエビと自家製ほうれん草ソースの副菜もプラス♪
しっかり噛み応えのあるベーグルを合わせた、食べ応えのあるスープサラダセットです。スープはミネストローネとクラムチャウダーが選べます。
☆プレート内容☆
鶏むね肉ハーブチキン70g、エビのほうれん草クリームソース、お豆腐とブロッコリーの卵焼き、人参の柑橘和え、紫キャベツのラペ、葉物野菜、ブロッコリー、ベーグル＋ミネストローネスープorクラムチャウダースープ
＊ドレッシングはシーザーサラダ・ノンオイルオニオン・ノンオイルうま塩から選べます。
価格：1,200円
〈選べるスープ〉
ミネストローネ or クラムチャウダー
カフェメニュー
オーダー時間：14時～18時
⚫︎コーヒー／紅茶（Hot or Ice） 550円
⚫︎カフェオレ （Hot or Ice） 650円
⚫︎甘夏みかんソーダ 650円
甘味の中にほんのり苦味のある爽やかな飲み心地、暑い季節に恋しくなるソーダ
⚫︎完熟トマトソーダ 700円
トマトジュースが好きな方は絶対好き！苦手な方でもトマト好きになるソーダ
〈スペシャルドリンク〉
⚫︎甘酒（Hot or Ice） 550円
米と米麹だけで作った添加物を加えていない甘酒です。（ノンアルコール）「飲む点滴」とも言われる米麹甘酒は、疲労回復効果の他、その栄養素の豊富さから、健康や美容面において様々な効果・効能が期待されています。少し疲れを感じたお昼～夜に飲むのがお勧めです。
栄養素：ビタミンB群、ブドウ糖、必須アミノ酸、麹菌、オリゴ糖、食物繊維等
⚫︎にんじんとリンゴのスムージー 700円
にんじんに含まれるカリウムはむくみ対策に役立ち、ビタミンAは活性酸素の発生を抑える作用があり、目や皮膚を健康に保ち抵抗力を高めるといった働きがあり、健康な体を維持するために意識して摂りたい栄養素です。リンゴもカリウム・食物繊維・ビタミンC等々が豊富に摂れるフルーツです。糖質は多めになるので朝～夕方に飲むのがお勧めです。
⚫︎プロテインドリンク 各550円
- ホエイプロテイン
沢山運動した後なので筋肉造りに沢山タンパク質を取りたいなと言う時にお薦めです。 - 大豆プロテイン
食欲がなくてあまりご飯が食べられない時や空腹時のおやつ代わりにお薦めです。
※他、ドリンクメニューがオーダー出来ます。
昼ドリンク
アルコール 各600円
⚫︎生ビール（キリン1番搾り）
⚫︎角ハイボール
⚫︎ワイン ＊ナチュラルワインをご用意しています。
- グラスワイン 白
- グラスワイン 赤
～ ナチュラルワインとは？ ～
化学薬品を使わずにブドウを育て、醸造する自然派ワインのことです。ワインの保存料である亜硫酸塩の量が少なく悪酔いしないと言う方も多くおつまみやお料理との相性も抜群のワインです。
⚫︎カクテル カシスオレンジ
ノンアルコール 各550円
- ノンアルコールビール（アサヒドライゼロ350ml）
- ウーロン茶
- ペリエ 350ml
- 甘夏ソーダ
- 完熟トマトソーダ
夜のみメニュー
17時以降の提供となります。
⚫︎小皿料理 各400円
- スタートはこれ ”サラダ３種盛り(人参柑橘和え・紫キャベツラペ・豆ミックス)
- ワイン飲むなら ”1/2カマンベールチーズ”
- お薦め♪20分ほど時間かかりますが、茹でたて熱々”スパイシーソーセージ”
- 夏の定番 ”冷ややっこ”
- やさしい味わい ”はんぺんとお豆腐のふわふわ焼き”
- 低カロリー・高たんぱくの決定版！ ”砂肝ポン酢”
- 生姜が決め味 ”鶏むね肉の甘辛焼き”
- ビールには絶対にこれ！ ”スパイシー ケイジャンチキン”
- 気持ちだけ、具をヘルシーにしました”まいたけのピザ”
- パリパリの皮まで美味しい ”サバのガーリック焼き”
- ぷりぷりで歯ごたえしっかり ”えびのガーリック焼き”
- あつあつを食べて欲しい ”砂肝のアヒージョ＋15穀ブレッド付き”
- 夜だってしっかりお肉！ ”ポークソテー オレンジバルサミコソース”
- みんな大好き ”枝豆のミートボール レモンバター味”
- 米粉ぱん（2個）、十五穀ブレッド（2枚）
- お腹が空いているなら・・ 巣ごもり味玉ご飯 350円
⚫︎お薦め料理 各950円
⚫︎お料理のお供に 各300円
ドリンクメニュー
アルコール
⚫︎ビール
- 生ビール（キリン1番搾り） 700円
- ハートランド（小瓶） 600円
- ハートランド（中瓶） 750円
⚫︎ソーダ割
- 角ハイボール 700円
- 二階堂ソーダ割 650円 ＊ロック・水・お湯割りOK
- 黒霧島ソーダ割り 650円 ＊ロック・水・お湯割りOK
⚫︎ワイン ＊ナチュラルワインをご用意しています。
- グラスワイン 白 850円
- グラスワイン 赤 850円
- ボトルワイン（泡・白・赤） 6,000円
～ ナチュラルワインとは？ ～
化学薬品を使わずにブドウを育て、醸造する自然派ワインのことです。ワインの保存料である亜硫酸塩の量が少なく悪酔いしないと言う方も多く料理との相性も抜群です。
アルコールと一緒にお出し出来ます
- トルティヤチップス(塩味) 200円
- ナッツ 200円
ご予約プラン
コースメニュー
⚫︎飲物別コース
- 3,000円 4,000円 5,000円
⚫︎飲み放題90分付きコース／120分は+500円
- 5,000円 6,000円 7,000円
2次会プラン
- 2,500円 3,000円
夜の飲み放題コース
- 5,000円～ ゴルフコンペの打ち上げ・お友達との集まり等々、貸切りも承ります。
販売品
- まーめん1袋（3玉入り） 686円
当店のアプリをダウンロードして
ポイントをゲットしよう
Proteo Kitchen Cafe＋Wellness Golf Studioの公式アプリをリリースしました！
カフェのコンセプトは『美味しく食べて健康なからだづくり』、フードディレクター監修のタンパク質と体に必要な栄養素がしっかり摂れる食事や低糖質デザートメニューが楽しめます。併設のスタジオではインドアゴルフやフィットネスが楽しめ、トータルで健康なからだづくりができるカフェです。お友達とインドアゴルフやフィットネスを楽しんだ後に同じ空間で食事ができる、健康やゴルフ好きな方の交流の場としてもご活用ください。無料のWi-Fiや各席にコンセントもご用意しているので、カフェタイム（１３時~１８時）は、仕事や勉強の場としてもご利用頂けます。
ダウンロードでお得なクーポンを手に入れよう。
